外国语学院“心有灵犀”心理健康教育活动圆满落幕

11月1日19点，外国语学院在学院心理辅导站举办了一场题为“心海泛舟，健康成长”的“心有灵犀”心理健康教育活动。此次活动旨在通过一系列趣味小游戏，帮助同学们释放压力，引导同学们通过正确认识和看待心理健康问题，强化自助、他助意识和本领。

活动第一项为“人生卡片”。同学们挑选代表不同人生元素的卡片，如‘才华’‘健康’‘颜值’等。接着，主持人展示挫折卡，同学们根据自己的接受程度，决定是否舍弃手中的卡片以抵消挫折。在游戏过程中大家踊跃发言，敞开心扉，不仅对生活中的挫折有了更深刻的理解，还促进了彼此之间的交流。

第二项活动是“压力释放”。同学们在便笺上写下生活中感到有压力的事情，并将其贴在身上。准备就绪后，大家围成一个圈，通过蹦跳的方式将身上的便签抖落。随着便签纷纷落地，仿佛压力也随之释放。在欢声笑语中，同学们体会到了分享和释放的力量，心灵得到了慰藉和快乐。

活动最后，同学们手持自己最喜欢的卡牌合影留念。这不仅象征了烦恼的释放，更寓意着新愿望的启航。

此次“心有灵犀”心理活动营造了外国语学院大学生良好的心理健康教育氛围，为大家提供了一个释放压力的平台。同学们在忙碌的学习和生活中找到了平衡与宁静，学会了从不同的角度看待生活和挫折，体会到了表达与沟通的重要性。生活中除了压力和挑战，还有快乐与希望。相信通过今天的活动，同学们能够以积极乐观的态度，更好地面对未来的困难。未来，外国语学院将会举办更多心理健康教育主题活动，进一步满足学生心理成长需求，持续提高学生的心理健康意识，为大家的心理健康保驾护航。

文字：邹楚玥

初审：唐千尧

复审：陈科锦

审核：马   冬